Header Ads

Top 7 Conturi de Instagram - Alex Tazy

Breaking News

Iata ce nu stiai despre consumul de apa calda! Medicii recomanda consumul de apa calda dimineata!


Cei mai multi dintre noi isi incep diminetile cu o ceasca fierbinte de cafea sau de ceai pentru a ne incalzi trupul dupa ce coboram din pat. Cand bem apa, avem tendinta cu totii sa consumam una rece, dar in conformitate cu medicina ayurvedica, alegerea pe care o facem este total gresita. Consumand regulat apa calda, mai ales dimineata, iti poti vindeca organismul, oferind putere digestiei si reducand pierderile metabolice care ar putea construi un sistem imunitar puternic. 

"Medicii recomanda consumul de apa calda dimineata, de obicei, cu o jumatate de lamaie stoarsa in ea, pentru a reduce activitatea radicalilor liberi din organism" ne-a marturisit Stella Metsovas, nutritionist clinic si expert in sanatate. Consumul de apa calda creste activitatea in intestine, care optimizeaza procesul de eliminare. Spre deosebire de apa calda, apa rece prelucrata este lipsita de multe minerale esentiale care ar putea deveni foarte nefavorabile tractului digestiv atunci cand este consumata dupa masa. Pentru consumatorii de apa rece, Metsovas recomanda abtinerea de la consum cu 20 de minute inainte de a manca - chiar daca sursa este o apa de izvor natural. 


Iata mai jos cateva motive pentru care ar trebui sa consumati doar apa calda : 

1. Ajuta Digestia 
O ceasca de apa calda dimineata poate ajuta la curatarea organismul dumneavoastra prin eliminarea toxinelor. Apa si alte lichide ajuta la descompunerea alimentelor in stomac si pastrarea sistemul digestiv pe drumul cel bun. Apa calda ajuta organismul in pregatirea procesului de digestie a alimentelor, pentru a le face cat mai usor de digerat. Apa rece in timpul sau dupa masa poate ingreuna digestia, izoland uleiul din alimente si prin urmare realizand un depozit de grasime in intestine. Adaugarea de gheata la apa rece o va slabi de mineralele naturale pe care le contine, spune Metsovas, deoarece aceste minerale sunt esentiale pentru mentinerea tractul digestiv sanatos. Din fericire, puteti inlocui un pahar de apa rece, cu unul cald pentru a ajuta digestia, mai ales dupa o masa copioasa. 

loading...
2. Constipatia
 

Multi dintre noi, la un moment dat in viata am fost afectati de aceasta problema – lipsa scaunului pentru un numar mai mare de zile. Acesta problema insotita de balonare este rezultatul lipsei de apa din organism. Apa potabila calda bauta dimineata pe stomacul gol poate ajuta la imbunatatirea tranzitului intestinal, ajutand la eliminarea constipatiei, ajutand organismul sa elimine la timp reziduurile acumulate. Stimularea intestinelor prin consumul de apa calda iti va face organismul sa functioneze in parametrii optimi. 

3. Amelioreaza durerile 

Apa calda, este considerata a fi cel mai puternic remediu al naturii, ea ajutand la atenuarea durerilor provocate de menstruatie cat si a durerilor de cap. Caldura de la apa calda este cunoscut a avea un efect calmant si linistitor asupra muschilor abdominali, care pot oferi ajutor instant pentru crampe si spasme musculare. Potrivit nutritionistului Metsovas, apa calda sau fierbinte este, de obicei mai buna pentru crampe, intrucat creste fluxul de sange la nivelul pielii si ajuta la relaxarea muschilor contractati. 

4. Pierderea in greutate 

Daca sunteti in cautarea unei diete pentru a pierde in greutate, va spun ca un pahar de apa calda baut dimineata pe stomacul gol este cea mai fericita alegere (testata chiar de mine – in 12 luni am scapat de 10 kg). Apa calda creste temperatura corpului, ceea ce, prin urmare, va stimula metabolismul. O crestere a ratei metabolice permite organismului sa arda mai multe calorii de-a lungul intregii zile. De asemenea aceasta va poate ajuta tractul gastro-intestinal si rinichii sa functioneze mult mai bine. 

5. Imbunatateste circulatia sangelui 

Depozitele de grasime din organism sunt eliminate, impreuna cu acumularea depozitelor din sistemul nervos atunci cand bem un pahar de apa calda dimineata. Acest bufeuri de toxine care circula prin tot corpul sunt eliminate iar circulatia sangvina este imbunatatita. Asigurandu-va ca muschii sunt relaxati, veti ajunge sa aveti o circulatie normala. 

6. Elimina imbatranirea prematura 

Imbatranirea prematura este cel mai rau cosmar al unei femei, dar din fericire, acest lucru poate fi prevenit prin consumul de apa calda. Prezenta de toxine in organism poate duce la imbatranirea prematura, dar apa calda poate ajuta la curata organismul de aceste toxine, in timp ce repara celulele pielii pentru a le creste elasticitatea. Pentru a profita de beneficiile asupra sanatatii oferite de apa calda, nu cred ca va costa mai nimic sa beti in fiecare dimineata un pahar simplu sau cu putina lamaie stoarsa pentru gust. Aveti insa mare grija in momentul in care o consumati, intrucat daca este prea fierbinte va poate face probleme cavitatii bucalae. Asadar dupa fierbere, asigurati-va ca o lasati sa se raceasca timp de cateva minute inainte de a incepe sa o consumati. De asemenea persoanele care urmeaza un tratament medicamentos ar trebui sa consulte medicul inainte de a bea apa calda, pentru a se asigura ca aceasta nu va afecta cumva eficacitatea medicamentelor prescrise. 
loading...

Sursa: secretele.com
Despre Autor: 
Cristian Iacov este autor pentru Secretele.com . „Imi doresc sa va dezvalui secretul sanatatii naturale pentru cunoasterea beneficiilor asupra organismului uman. Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare!”. Pe Cristian Iacov il puteti gasi si pe Facebook 
loading...

Niciun comentariu