Header Ads

Top 7 Conturi de Instagram - Alex Tazy

Breaking News

Acest exercițiu durează 60 de secunde și poate înlocui 1000 flotări

Ai vrea să poţi încetini timpul, astfel încât să poți face 1000 de flotări în doar 60 de secunde? Cu ajutorul acestui video, vei învăța cum să faci un exercițiu timp de 1 minut, care va înlocui 1000 de flotări.
„Scândură” este unul dintre cele mai bune exerciții care le puteți face, deoarece ajuta la sculptarea taliei și la îmbunătăți posturii. Și, în funcție de tipul de scândură pe care o faceţi  vă poate ajuta, de asemenea, dezvoltarea muşchilor de pe spate, de la brate, de la umeri, de la fesele și cei femurali. Aveţi numai de câstigat dacă faceţi acest exercişiu scurt!
Pentru a îl face corect vă rugăm să vizionaţi video-ul de mai jos. Asigurați-vă că aveţi o poziţie ca în video, îndreptați-vă corpul și formaţi un unghi de 90 ° cu brațele superioare.
loading...

Niciun comentariu